日焼け止めの知識
紫外線対策の王道である日焼け止めクリーム、正しく塗っていますか？
正しく塗らないとせっかくの日焼け止めなのにその効果が薄れてしまいます。
日焼け止めに関して、基本的な知識として知っておいてほしいのが、日焼け止めのパッケージに必ず記載されているＳＰＦとＰＡの意味です。
紫外線の成分中にＵＶＡとＵＶＢという２種類のものがあります。
私たちが浴びている紫外線の９９％がＵＶＡです。
ＵＶＡはお肌の真皮を攻撃して、コラーゲンなどのお肌の弾力を保つ成分を破壊し、しわやたるみの原因を作ります。
お肌の水分保持に必要なヒアルロン酸も分解してしまうので、お肌の乾燥にも大敵です。
ＵＶＢはお肌に炎症を起こし、色素の沈着の原因になります。また、ＵＶＢを繰り返し浴び続けるとお肌の老化や皮膚ガンの原因となったりします。
ＵＶＡを防ぐ強さを表すのがＰＡ、ＵＶＢを防ぐ強さを表すのが
ＳＰＦ（SunProtectionFactor)です。
ＰＡは＋でその強さを表しており、＋?＋＋＋まであります。＋が多いほどＵＶＡの防止効果が高いです。
一方ＳＰＦは数字で強さを表しており、５０＋が最高です。たとえばＳＰＦ３０のものは何も塗らずに紫外線を浴びた場合に比べて、日焼けし始めるまでの時間が３０倍かかることを表しています。
測定方法はＵＶＢによって肌が赤くなる性質を利用しています。